Folgende Kurse werden laufend angeboten: 

Ansprechpartnerin für diese Kurse ist Frau Claudia Eckert (Tel.: 06466/899677).
Ansprechpartnerin für Schwimmkurse ist Frau Daniela Hoch (Tel.: 06466/912523).

Montag:
07.00 - 07.45 Uhr


Aquafitness

Dienstag:
07.00 - 07.45 Uhr
20.30 - 21.30 Uhr


Aquafitness
Verbesserung Schwimmstil

   
Mittwoch:  

15.45 - 16.30 Uhr
16.40 - 17.25 Uhr

Aquafitness
Aquafitness

17.30 - 18.15 Uhr
18.20 - 19.05 Uhr

Aquafitness 
Aquafitness 

19.10 - 19.55 Uhr Aquafitness 

20.00 - 20.45 Uhr

Aquafitness 
20.50 - 21.35 Uhr Aquafitness Männer
   
Donnerstag:  
15.00 - 15.45 Uhr Wassergymnastik 
16.00 - 16.45 Uhr Wassergymnastik 
20.00 - 20.45 Uhr Aquafitness 
20.50 - 21.35 Uhr Aquafitness 

 

 
 
  • 35 Euro pro Kurs (die Kurse werden derzeit nicht von den Krankenkassen bezuschusst).
  • Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten mit jeweils 45 Minuten und findet einmal pro Woche statt.
  • Der Eintrittspreis ist in der Kursgebühr nicht enthalten.
  • Pro Kurseinheit 5 Euro Eintritt (Tagesmitgliedschaft) oder Jahresmitgliedschaft (85 Euro).

Aquafitness - Kursbeschreibung:

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Geräten wie Pool-Nudel, Aqua Disc, Aqua Gürtel, Hanteln usw. angeboten wird. Die Übungen sind gesundheitsorientiert: Arme, Beine, Po und Rumpf werden dabei trainiert. Durch Aquafitness werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Wassergymnastik - Kursbeschreibung:

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining, welches Rücken und Gelenke schont. Die Übungen werden im brusttiefen Wasser mit und ohne Geräten z.B. Pool-Nudel, Aqua Disc, Hanteln durchgeführt. Das Übungsprogramm ist gesundheitsorientiert, durch den Einsatz des Wasserwiderstandes sehr gut dosierbar und dient zur Stärkung der Muskulatur sowie des Herz-Kreislauf-Systems. Dieser Kurs ist besonders für ältere Männer und Frauen geeignet.

  • besonders geeignet für altere Männer und Frauen
  • Übungsprograam ist gesundheitsorientiert und sehr gut dosierbar (durch Wasserwiderstand)
  • Bewegnungstraing, welches Rücken und Gelenke schont
  • dient der Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems
  • Übungen im brusttiefen Wasser mit und ohne Geräte (Pool-Nudel, Aqua-Disk, Hanteln)

Schwimmkurse: In den Herbst- oder Osterferien nach Bedarf, ab 5 Jahren.

Menü schließen