Folgende Kurse werden laufend angeboten: 
Ansprechpartnerin für Verbesserung des Schwimmstils ist Frau Nicole Mench (nicole_spinne@web.de).

Für alle anderen Kurse ist Ansprechpartnerin Frau Claudia Eckert (Tel.: 06466/899677).

 

Montag:

7.00 Uhr – 7.45 Uhr

 

Aquafitness

Dienstag:

   7.00 Uhr –   7.45 Uhr

20.30 Uhr – 21.30 Uhr

 

Aquafitness

Verbesserung Schwimmstil

 

Mittwoch:

15.45 Uhr – 16.30 Uhr

16.40 Uhr – 17.25 Uhr

17.30 Uhr – 18.15 Uhr

18.20 Uhr – 19.05 Uhr

19.10 Uhr – 19.55 Uhr

20.00 Uhr – 20.45 Uhr

20.50 Uhr – 21.35 Uhr

 

Aquafitness

Aquafitness

Aquafitness

Aquafitness

Aquafitness

Aquafitness

Aquafitness (Männer)

 

Donnerstag:

15.00 Uhr – 15.45 Uhr

15.50 Uhr – 16.35 Uhr

16.50 Uhr - 17.35 Uhr

20.00 Uhr – 20.45 Uhr

20.50 Uhr – 21.35 Uhr

 

Wassergymnastik

Wassergymnastik

Aquafitness

Aquafitness

Aquafitness

 

 
 
  • 35 Euro pro Kurs (die Kurse werden derzeit nicht von den Krankenkassen bezuschusst).
  • Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten mit jeweils 45 Minuten und findet einmal pro Woche statt.
  • Der Eintrittspreis ist in der Kursgebühr nicht enthalten
  • Voraussetzung: Jahresmitgliedschaft

Aquafitness - Kursbeschreibung:

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Geräten wie Pool-Nudel, Aqua Disc, Aqua Gürtel, Hanteln usw. angeboten wird. Die Übungen sind gesundheitsorientiert: Arme, Beine, Po und Rumpf werden dabei trainiert. Durch Aquafitness werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Wassergymnastik - Kursbeschreibung:

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining, welches Rücken und Gelenke schont. Die Übungen werden im brusttiefen Wasser mit und ohne Geräten z.B. Pool-Nudel, Aqua Disc, Hanteln durchgeführt. Das Übungsprogramm ist gesundheitsorientiert, durch den Einsatz des Wasserwiderstandes sehr gut dosierbar und dient zur Stärkung der Muskulatur sowie des Herz-Kreislauf-Systems. Dieser Kurs ist besonders für ältere Männer und Frauen geeignet.

  • besonders geeignet für altere Männer und Frauen
  • Übungsprograam ist gesundheitsorientiert und sehr gut dosierbar (durch Wasserwiderstand)
  • Bewegnungstraing, welches Rücken und Gelenke schont
  • dient der Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems
  • Übungen im brusttiefen Wasser mit und ohne Geräte (Pool-Nudel, Aqua-Disk, Hanteln)

Schwimmkurse: In den Herbst- oder Osterferien nach Bedarf, ab 5 Jahren.

Menü schließen